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橘 加奈子 通称タチカナ日記

干しぶどう酢にはまった一週間。


落ち着いて振り返る。


始めの2日ほどは快便ガールが維持されたものの。

段々といつもの調子に〜〜。


甘栗を良く食べた一週間。

ダイソーのお得用120グラムを1日1食は食べていた。

何せ、腹持ちがいい!

美味しい!

眠くならない!

持ち運びに便利!

日持ちもする!


いいことづくめな甘栗さんも。

合わせて巻きずしをちょこっと食べた水曜日。

逆にお腹が空いて困った💦

何だったんだろう?

食べる量が増えてお腹が空くって、納得がいかない!



朝から卵納豆ごはんを食べた日も。

呆気なく便秘ガール。

健康的なのに〜〜。納得がいかない!



どうやら、私は、お米で便秘になる人なのかもしれない。

しかも、眠くなる💤



同じ糖質でも、何故か、米🍙🍙🍙


たまたまか?気のせいか?偶然か?



現実は、小説より奇なり✨✨✨



どこかの先生が研究した結果より。

本に書いてあることより。

平均的な常識より。

目👀の前にある答え、それを見ていたい。



今の私の身体が、そう反応するなら。

そう感じるのなら。

それが正解🎉



ってな具合で。

ブドウ酢の1週間を振り返る。



お酢は美味しく、作るのも簡単。

比較的に値段も安い。

完璧ではないにせよ、便秘にも効果あり。



1番のポイントである体型に関しては?



1週間で判断するのは早過ぎるのだけど。

1週間で言えば、可もなく不可もなく。

以上という結果(笑)〜〜



こんな適当でも。

現状を維持出来ているんだから。

効果はある!と感謝しつつ……。


次に手✋を出したのは



🎵🎵🎵焼き梅干し⤴︎( ̄▽ ̄)



流行りには乗ります⤴︎



たまたま安い梅干しを見つけ、ふと〜思い立つ。

次は、梅干しだ‼️




毎週、毎週、新しい物にチャレンジ⤴︎




粉茶やレモン水、小豆水に干しぶどう酢。

そして、焼き梅干し(笑)。


いろいろいろ試せば。

ひとつくらいヒットするはず!

TRY and error

TRY and error

TRY and error


飽きっぽい、我慢が効かない、食べることが止められない私のままで。





私、必ず、今年、10キロやせます⤴︎







橘加奈子 通称タチカナ日記

🍇ブドウ酢を飲み始めてから、快便ガール!

♪( ´▽`)

他の食べ物ととの兼ね合いもあるので。

効果については、まだ、断言出来ない。

それでも、✨✨✨何かしらの可能性✨✨✨は見えてきた。


ブドウの味が染みだしたお酢は、本当に美味しい!!!

酢だけ、ゴクゴク飲んでしまうので。

また、酢を足す。

その連続。


他のドライフルーツも試してみようか?と思っているくらいハマり中⤴︎


こんなに美味しくて、お手軽!

快便にも効果あり!

ついでに、痩せることも出来たら、言うことなし😄😄😄


知らず知らず。

気がつかないうちに。

ウソのようなスピードで。

ラク痩せ✨✨✨



「そんな方法があったらノーベル賞ものだ!」



何度も人生の中で👂耳にしてきたセリフ


ノーベル賞が意外に足元に転がってるいるのが、2017年だと想定して。


妄想に、妄想をトッピング。


はち切れんばかり過食した日も快便!という奇跡🌟を体験すると。

あり得ないと思うことも、簡単なんじゃないかとちょっぴり思えてくる。


あり得ないと思うのも自由。

あり得るかも⁈と思うのも自由。


希望がある景色を見ていたい。



天津木村さんなみに叫ぶ!

「過食っ子が、ラクして楽しくウソみたいに痩せる!あると思います!!」

♪( ´▽`)♪( ´▽`)♪( ´▽`)





橘加奈子 通称タチカナ日記

🍇ブドウ酢を飲み始めてから、快便ガール!

♪( ´▽`)

他の食べ物ととの兼ね合いもあるので。

効果については、まだ、断言出来ない。

それでも、✨✨✨何かしらの可能性✨✨✨は見えてきた。


ブドウの味が染みだしたお酢は、本当に美味しい!!!

酢だけ、ゴクゴク飲んでしまうので。

また、酢を足す。

その連続。


他のドライフルーツも試してみようか?と思っているくらいハマり中⤴︎


こんなに美味しくて、お手軽!

快便にも効果あり!

ついでに、痩せることも出来たら、言うことなし😄😄😄


知らず知らず。

気がつかないうちに。

ウソのようなスピードで。

ラク痩せ✨✨✨



「そんな方法があったらノーベル賞ものだ!」



何度も人生の中で👂耳にしてきたセリフ


ノーベル賞が意外に足元に転がってるいるのが、2017年だと想定して。


妄想に、妄想をトッピング。


はち切れんばかり過食した日も快便!という奇跡🌟を体験すると。

あり得ないと思うことも、簡単なんじゃないかとちょっぴり思えてくる。


あり得ないと思うのも自由。

あり得るかも⁈と思うのも自由。


希望がある景色を見ていたい。



天津木村さんなみに叫ぶ!

「過食っ子が、ラクして楽しくウソみたいに痩せる!あると思います!!」

♪( ´▽`)♪( ´▽`)♪( ´▽`)





橘加奈子 通称タチカナ日記

ついついブドウ酢が美味しくて。

一緒に買ったスキムミルクも美味しくて。

ヨーグルトに混ぜたら止まらなくて。

食べ過ぎたかなぁ〜と、地味な反省をした昨夜。


今日の朝は、数週間ぶりの快便だった!

ちょこっとゆるいくらい(笑)。

何事もやり過ぎはダメってことは分かったものの。



快便ガール生活が、現実になりそうだ。

まずは、快便!


歳の数が大きくなるたび、なんだか重要さが増してくる。

身体の真ん中にある腸。

普段は言葉は発しない存在でありながら。

日々の小さな出来事に繊細に反応する。


厄介に思う時もあるけれど。

無理してしまう、直ぐに自分にウソをつく癖を直すには、もっと腸の声を聞かなくては。



私は、私という思いと身体の共同作業で。

共同の人生を体験している。


正に、名相棒‼️

橘加奈子 通称タチカナ日記

レモン水、粉茶、小豆水と。

流行りを取り組み。


じゃあ、痩せたかって言えば?


( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)💧💧💧


菓子パンもオヤツも食べながら。

大きくもなっていないのだから。

ある意味、効果はある!


ただ、ダイエットと同じくらい気になっているのは。



べ、ん、ぴ


なーーんとなくスッキリしない。

動きも重くなる。

たまに、お腹もいたくなる。


そんなもやついた思いでスーパーへ。


入り口の本のコーナーには、干しぶどう酢の記事。

直ぐに手に取り熟読したことは言うまでもない。


買い物カゴには、お酢に干しぶどう、ヨーグルトなどを追加し。

家に帰って速攻作った干しぶどう酢。


味見をして気がつく。


私は、酢が好き💖😊💖

かなり飲める⤴︎



100グラムほどの干しぶどうに。

予定の50mlの3倍以上の穀物酢。

(本当はリンゴ酢らしいが、安かったので)

このままでも大丈夫なので、本のレシピにあったハチミツはカット。

安くて手軽!それ一番!


ちょこっとブドウ味がついただけで。

とても美味しく感じる〜〜!


痩せるのはもちろん。

快便ガールに向けて、今週は酢ガールになる!!


チャレンジ⤴︎チャレンジ⤴︎

酢ガールチャレンジ⤴︎

♪( ´▽`)( ̄▽ ̄)♪( ´▽`)







橘 神奈子 通称たちかな日記 その2

朝は納豆1パックと甘栗120グラム

昼は納豆1パックと和風ツナおにぎり

おやつにチョコクッキー1枚、M&Mを頂き数粒、ノンシュガーキャンディーを3つ、カフェオレ2杯

夜は、糸こんにゃくの味噌汁と納豆と卵とカフェオレと抹茶きな粉100ccほど


食事の前には粉茶とレモン汁を飲み、無事に1日は終わった。




甘栗プラス納豆は、不思議なくらいお腹が持つ。

繊維と繊維がタッグを組んでいるせいか?

ダイソーで販売するお徳用甘栗は、食べ応え充分で、一袋を食べれば過食な胃袋も大人しくなる。


朝からお腹がゆるめだったから、お昼は軽くしてみた。

やっぱり、3時くらいにはお腹が空きだす。

一緒に飲んだ粉茶もレモン汁も。

完璧に空腹を抑える効果はないらしい。


かといって、どのくらい、何を食べるのがベストなのか?

全く分からない。

明日もトライ&エラーをしていくしかない。

今の私のベストなんて、私にしか見つけられないんだから。


バタバタして、いつもより食べる量は少なかった今日。


単純に食べてなくて痩せたって。

それじゃ、何も変わらない。



楽して痩せて、楽して維持する!



目指すは、そこ!!!


過食もそのまま。

ストレスもそのまま。

忙しさも葛藤も、寂しさも睡眠時間もそのままでも。


変わることは出来る!


何故か、そう思える。


2017年2月の終わり。

ひっそりと、たちかな改造計画は始まったのです。